TEST · Sport-Santé Séniors
TEST — Programme adapté aux 60 ans et plus pour entretenir forme, autonomie et lien social en douceur.
- Public
- TEST — Personnes de 60 ans et plus, tous niveaux
- Durée
- 1h
- Intensité
- Douce
- Tarif
- TEST · 195 € / an, paiement en plusieurs fois possible
Quatre raisons de l'essayer.
01/04
TEST · Prévention des chutes
TEST — Exercices d'équilibre et de proprioception pour sécuriser les déplacements du quotidien.
02/04
TEST · Adapté aux pathologies
TEST — Programmes ajustés aux limitations articulaires ou cardiaques courantes après 60 ans.
03/04
TEST · Lien social
TEST — Petit groupe convivial qui rompt l'isolement et favorise la motivation collective.
04/04
TEST · Encadrement diplômé
TEST — Animateur FFEPGV formé spécifiquement à l'accompagnement des seniors.
Quand pratiquer ?
Vos créneaux hebdomadaires. Inscription possible en cours de saison sous réserve de places disponibles.
Lundi
16:00 - 17:00- TEST · Salle Communale, Espace Bien-Être
- Animatrice : TEST · Cécile Tessier
- TEST — Accès facilité pour personnes à mobilité réduite
Ce que ce programme vous apporte.
TEST · Maintien de l'autonomie et des capacités fonctionnelles
TEST · Amélioration de l'équilibre et prévention des chutes
TEST · Renforcement musculaire adapté et sécurisé
TEST · Entretien des capacités cardio-respiratoires
TEST · Maintien et développement du lien social
TEST · Meilleure confiance en soi et gestion du stress
Une séance d'essai gratuite.
Découvrez TEST · Sport-Santé Séniors sans engagement. Notre animatrice vous accueille pour échanger sur votre pratique et vos objectifs.