TEST · Pilates Initié
TEST — Approfondissez votre pratique du Pilates : variations avancées, fluidité et accessoires.
- Public
- TEST — Pratiquants ayant au moins 6 mois de Pilates ou maîtrisant les fondamentaux
- Durée
- 1h
- Intensité
- Modérée
- Tarif
- TEST · 245 € / an ou 90 € / trimestre - carte 10 séances : 150 €
Quatre raisons de l'essayer.
01/04
TEST · Mouvements avancés
TEST — Progression vers des exercices plus complexes avec précision et contrôle accrus.
02/04
TEST · Accessoires
TEST — Travail enrichi avec petit matériel pour amplifier les résultats.
03/04
TEST · Fluidité accrue
TEST — Transitions harmonieuses entre les exercices pour un travail continu.
04/04
TEST · Respiration 3D
TEST — Synchronisation respiration-mouvement pour un engagement profond.
Quand pratiquer ?
Vos créneaux hebdomadaires. Inscription possible en cours de saison sous réserve de places disponibles.
Mardi
18:45 - 19:45- TEST · Salle Communale, Studio Zen
- Animatrice : TEST · Cécile Tessier
- TEST — Pré-requis : 6 mois de pratique minimum
Ce que ce programme vous apporte.
TEST · Renforcement avancé des muscles profonds et posturaux
TEST · Perfectionnement de l'alignement
TEST · Souplesse et mobilité significativement accrues
TEST · Équilibre musculaire optimal et prévention des blessures
TEST · Conscience corporelle affinée
TEST · Silhouette sculptée et tonifiée en profondeur
Une séance d'essai gratuite.
Découvrez TEST · Pilates Initié sans engagement. Notre animatrice vous accueille pour échanger sur votre pratique et vos objectifs.